对高三女生怎样做心理疏导，高三家长如何对孩子进行心理疏导

1、怎样对高三学生做心理辅导?

尽量要他本人没有压力 这样才可以很好的发挥 我是亲生体验的 我在高考冲刺的时候很用劲 在临考试的前俩天 我就给自己放松一下 听听歌曲啦 和朋友 出去玩玩啦 最后很好的发挥了

注意 不要在考试的时候比孩子那样心里压力很大 发挥失常就不好啦 尽管你想要你的孩子考好大学 但是你要说的时候就是要孩子尽量而来 不要有心理压力

听听歌曲 放松心情 马上就要考试了 不毕要太埋头在书里 那样也没什么用 放松下自己 加油咯！

鼓励，心理疏导。

根据不同的心理状态进行不同的辅导方式，对于那些优秀的易于骄傲的学生多泼冷水，对于那些易自卑的多鼓励、赞赏，这样就不会让他们失去自我，一直处于现实中就行了

2、高三学生心理压力大怎么疏导

缓解学习压力，一方面要学会放松，比如听听音乐、跑跑步。不过最根本的还是要学会高效学习，提高学习成绩。

学会高效听课：

1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。

3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

学会高效理解和记忆：

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

学会高效总结：

一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

我刚从高3过来的，说实在的，这一年是人生中纯洁的尾声，因为进入大学，就进入了一个小社会，少不了钩心斗角。所以一定要珍惜每一天，在冲刺的时刻，同学之间免不了有一些小矛盾，互相让一让就好了，因为以后你会发现，人生中最要好的朋友竟是在高中交的（虽然我刚毕业，却已深有体会） 再说学习，高三确实很苦的，不过绝不是他人所说的地狱，只要有心，在繁重的学习中一定会发现散布着快乐，不管是同学之间的鼓励（我最要好的几个朋友就是那时交滴），还是 对他、她的情愫，都可以需我为奋斗的动力（记住一定要在上大学之前对她、他说出你的···不过不是上学时哦，哈哈） 真是千言万语那，都不知道该怎么说咯，总之要珍惜咯，这一定会成为一生中最美好的回忆。 当你考完英语你就可以大玩特玩了，当你收到录取通知书亦或是大学生活，你就会明白我的话咯 fighting！！you are the

听听音乐，和朋友多交流一下。

告诉他没考上也没关系，可以出国读书

跑步，发泄一下

Y(^o^)Y

3、如何做好高三学生的心理疏导如何给高三学生减压

不要谈论沉重的话题，更不要无形的施压，营造轻松的氛围，多跟他们谈心。

4、怎么为高三的学生缓解压力

作为一个刚刚走过高三的学姐，给你点建议吧~

首先，不要给自己太多压力。不要总是朝消极的方面想，比如我考不上大学怎么办。你只要尽力做到最好就行了，至于结果，先不要想。反正，只要你尽力了，没留下遗憾就好，不是吗？

不要给自己的时间表安排得太满，做到劳逸结合。比如听听轻音乐，或者，买一盘功能音乐。现在市面上有好多减压音乐。周末可以看看电影，建议是欧美的经典片子，阿甘正传，网上情愿，西雅图不眠之类的，又可以学英语，又能积累作文素材，还得到了放松，何乐而不为？

可以多和别人聊聊天。对自己要有信心，自恋一点也没什么的。

高三加油哦~

我感觉要想让你妹妹放松下来，就是不要让她老想我是班里第几名，也不要看别人是什么样，只要看我每天的计划完成了没有，我今天有没有进步就可以了。

我建议政府把考试分散，学生压力就会减轻，一个星期考一名最好！是傻子也没有压力了！具体还得基础好，基础好的就一马冲关。

5、女儿下学期就是高三了,压力大..我如何给她减压?

保持以往就好，慢慢的与她沟通听听她的意见，做到尊重她的意愿。

其实你所做的每一件事都可以为他减压，比如说在她复习到很晚时，一杯牛奶便可是他烦躁的心情平静下来。

再比如一次营养早餐便可以给她一天的精神........................

家长能做的太多了。

家长不要给她太大的压力，让她好好的发挥。

不要总是问考的怎么样，给孩子目标，多关心生活，心里方面

您的情绪也会影响您的女儿，所以不要在她面前表现的紧张、烦躁，尽量不要给她提太高的目标，顺其自然。多交流生活方面的事情，如果能在学习上对她有帮助，也可以交流学习上的事。

最强大脑里有来自各国的选手和评委，他们怎么听懂我们国人说的话，没看到旁边有翻译员啊？

因为他们都带着耳麦，后台有相关人员翻译

呵呵，这个时候最后的就是不要太过紧张，如果你越紧张，就会给她更多压力。高三确实很难熬，但是我都熬了两个了，重要的是随时注意她的情绪变化，及时沟通。然后就是关心她的日常生活，其他的只有随其自然。

6、如何缓解高三女生的压力?

其实紧张很正常，家长要给予支持。不要太唠叨，自己在孩子面前要显得平和心态。不要给孩子大压力，可以给孩子适当鼓励。 还有一些食物可以给孩子吃：菠萝，柠檬，核桃，鸡炖汤，燕麦片，草莓。（另注意：考试前不能对孩子说：别紧张了。这样反而紧张了。要说：有信心吗？）祝您女儿考上理想大学，加油！共勉！

楼主我也是过来人了。她现在是典型的考前焦虑，她可能感觉自己复习得不到位，考不好。你可以向老师询问她比较擅长的提醒考考她，增加她的信心。

领她出去看看山水，呼吸新鲜空气，告诉她 成绩不重要，考成啥样就啥样，可能会好一点，衷心希望您的女儿可以战胜自己！

带她去买好看的衣服啊什么的，陪她出门散步。可以增加她的业余活动，跟同学朋友聚餐。转移注意力就没事了

压力来自你的心理，心理来自你的感觉，感觉来自你的思想，思想来自你的大脑。

有怎么样的经历就有怎么样的思维，有怎么样的思维就有怎么样的心情，人遇事的看法不同心情也就不同。

换个角度去想

高三压力为什么要缓解呢，它是好的坏的？这种压力这种经历或许能让你塑造成才，给你多添了分经历，多

了分经历就多了一些智商，你在某些方面会比别人聪明。

记住：人太终于感觉就难好好思考，遇到问题不能用感觉去做事情，一定要先用大脑思考，然后再理智的去做。

适时的听听歌，歌能让你舒缓心情，宁静至远。

你好，楼主：

作为家长，最好做到以下几点：

一、不要唠叨，不要告诫她考不上会怎样，

二、生活上多补充营养，作息时间上给她自由。

三、还有她太紧张的时候，就建议她休息会，到时候的发挥也是很重要的。

所以有空的时候，可以让她尽量放松，哪怕听会音乐，去草地上坐坐，也是种好的时间投资。