自我认知心理疗法有哪些,自我认知的方法有哪些这些方法让你认识自己
这样,咨询师就可以知道来访者在生活中遇到的负性情绪以及当时他们的想法,就可以采取一定的治疗方法来解决来访者的问题...
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想要寻找内心深处的自我,你要关注你身边的人,跟他们聊亲近的话题,慢慢你不会发现你身边的朋友也会关心,他们会说一些关于你的缺点这正是你要补取的,也可以随之了解自己...
注意食物与药物之间的关系,如服中药忌饮茶,饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主,多吃水果、新鲜蔬菜和海带等含碘丰富的食物,这些都是甲减的饮食护理方法...
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